Сегодня прошел очередной урок с пациентами. Наши специалисты рассказали, как бороться с ишемической болезнью сердца, делились советами. Для слушателей провели бесплатное медицинское обследование. Занятия для пациентов проводятся каждый четверг в 12:00 по адресу ул.А.Байтурсунова 12, ЖК «Сказочный мир» филиал ТОО «Салауатты Астана». Тел: 72-80-15,72-80-18.
И так, как можно бороться с ишемической болезнью сердца?
Лечение ишемической болезни сердца — это переход на здоровый образ жизни, прием лекарств и добавок, а в тяжелых случаях — хирургическая операция. Цели лечения — затормозить развитие атеросклероза, облегчить симптомы, снизить риск смерти от инфаркта и сердечной недостаточности. Лекарства, хирургия и даже альтернативная медицина не смогут помочь, если больной не соблюдает рекомендации по здоровому питанию, продолжает курить, злоупотреблять спиртным, вести сидячий образ жизни, конфликтовать в семье и на работе. Здоровый образ жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Отказ от курения Курение — главный фактор риска ИБС. Никотин сжимает кровеносные сосуды, заставляет сердце работать с перегрузкой. Угарный газ лишает кровь кислорода, повреждает сосуды изнутри. Без отказа от курения от всех остальных лечебных действий будет мало толку. Лечение гипертонии Нужно иметь дома тонометр и измерять артериальное давление хотя бы раз в неделю. Старайтесь держать его ниже 120/80 мм рт. ст. Если у вас давление 160/100 мм рт. ст. и выше — срочно обратитесь к врачу. Принимайте лекарства, которые он назначит, а также добавки от гипертонии. Читайте также подробную статью о гипертонической болезни. Анализы крови на факторы сердечно-сосудистого риска «Плохой» и «хороший» холестерин — не основные факторы риска ишемической болезни сердца. Сделайте анализы крови на С-реактивный протеин, гомоцистеин, липопротеин (а). Примите меры, чтобы привести их в норму. Подробнее читайте статью «Профилактика инфаркта и инсульта».
Контроль сахара в крови Диабет, который плохо лечат, гарантированно приведет к сердечно-сосудистому заболеванию, если только больной не погибнет раньше от других осложнений.
Здоровое питание Традиционно пациентам, страдающим ИБС, рекомендуется средиземноморская диета — мало животного жира, много фруктов, хлеб из цельного зерна. Однако, будет больше пользы, если вы перейдете на низко-углеводную диету. Убедитесь, что она нормализует результаты анализов крови на холестерин и другие факторы сердечно-сосудистого риска.
Управление стрессом Уменьшите стресс, которому вы подвергаетесь, даже ценой уступок в карьере и в семье. Попробуйте освоить йогу или медитацию. Религия тоже помогает. Если у вас нервы шалят, часто срываетесь — принимайте таблетки магния с витамином В6. Они не только полезны для сердца, но и успокаивают нервы.
